10 august 2011

PROTÉINES // PROTEIN

Jeg dyrker en hel del sport sammen med mine venner - bla. Jose :-). Ikke kun for at have det sjovt, men også for at opbygge muskler. Derfor købte jeg en pakke fiskefars, og gjorde nogenlunde som Jose har gjort HER. Jeg havde dog ingen jordnødder, men det gik. Derudover tilføjede jeg en revet gulerod og en håndfuld hakket spinat for at få farsen til at strække længere. De var ikke helt lette at stege, men de smagte dejligt! Da de var færdige lagde jeg dem i en plastik beholder og smed dem i fryseren. Så kan man lige tage én op når man kommer hjem fra en løbetur, eller andet sport. Husk kun at tage det antal op du skal bruge, da de ikke kan tåle at blive genfrosset. 
Bisous Chris

Ingen kommentarer:

Send en kommentar